Jomenviiiiisst!
Nu är det ju såhär. Jag har ju ett antal oberäkneliga gånger försökt på mig att starta en diet eller börja träna osv för att gå ner i vikt.
Nu är jag igång igen efter en lång svacka. Kommer dock inte köra på någon speciell diet, kalorier håller jag koll på via appen Shapeup, men inge mer. Kör på allsidig kost i lagom mängd helt enkelt,
Så dagens frukost blev 2dl naturell yoghurt, 1 dl branmüsli Jordgubb & Melon, och en skiva av Wasa solrosbröd med en skinkskiva på.
Sitter nu och planerar vad jag ska äta resten av veckan.. Måste lära mig att äta det jag planerat, annars är jag sån att jag inte kan planera vad jag ska äta för om jag planerar så tappar jag suget och mår bara illa av maten. Men det måste vara ett slut på det nu. PLANERING JOSSE!
Ni får gärna komma med tips på nyttig mat och tips på mellanmål :)
På återseende :)
Nu är jag igång igen efter en lång svacka. Kommer dock inte köra på någon speciell diet, kalorier håller jag koll på via appen Shapeup, men inge mer. Kör på allsidig kost i lagom mängd helt enkelt,
Så dagens frukost blev 2dl naturell yoghurt, 1 dl branmüsli Jordgubb & Melon, och en skiva av Wasa solrosbröd med en skinkskiva på.
Sitter nu och planerar vad jag ska äta resten av veckan.. Måste lära mig att äta det jag planerat, annars är jag sån att jag inte kan planera vad jag ska äta för om jag planerar så tappar jag suget och mår bara illa av maten. Men det måste vara ett slut på det nu. PLANERING JOSSE!
Ni får gärna komma med tips på nyttig mat och tips på mellanmål :)
På återseende :)